很多女性会吃不少滋补品，例如燕窝、阿胶等等。这些食材价格昂贵，保健效果也不一定好。健康饮食专家告诉女性，有一些平民食物虽然不起眼，但滋补效果不亚于这些补品。今天，专家就详细介绍了五谷杂粮的养生功效，女人多吃一些五谷杂粮对健康十分有益。1.防

更新时间：2019-02-21

老年人的身体器官每天都在衰老，如果不多加注意，各种疾病就会纷纷而至。老年人必须要注意健康饮食，这样才可以让身体保持健康，活的更长久。对于一些有便秘症状的老年人来说，食疗的方法就很不错，既补充了营养，又能够避免便秘的困扰。老年人便秘吃什么多食

更新时间：2019-02-21

很多男人之所以会体质差，跟他们的饮食习惯会有直接关系。很多男人在睡前喜欢喝酒，吃一些烧烤食物，殊不知，这些饮食会毁掉男人的健康。所以，男人在睡前有一些食物是不能吃的。究竟，男人睡前不能吃哪些食物呢?下文介绍了一些需要注意的男人饮食。一、酒类

更新时间：2019-02-21

秋令时节，莲藕大量上市，这个时候很多人都喜欢吃莲藕，因为天气干燥，莲藕有润肺止咳，安神的作用，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散

更新时间：2019-02-21

饮食礼仪，不仅可以反应出一个民族的饮食文化，还能表现他们的饮食特色。民族饮食礼仪，是很有意思的餐桌礼仪。下文介绍了民族饮食礼仪有哪些不同?民族饮食礼仪有哪些不同?维吾尔族待客，请客人坐在上席，摆上馕、糕点、冰糖，夏日还要加上水果，给客人先斟

更新时间：2019-02-21

材料准备：牛腩一块、西红柿两颗、土豆一个、洋葱适量、姜、大蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、食用油、香菜、鸡精、番茄酱等。制作步骤：1、牛腩洗净切成适量大小的块冷水下锅，放入生姜大蒜少许料酒去腥，煮开后焯掉血水白沫，5分钟后捞出冲洗干净备用；

更新时间：2019-03-29

准备食材：鱼800g，香菜2颗，干辣椒和小米椒数个，姜葱蒜适量，1勺生抽，半勺老抽，料酒1勺，番茄酱2勺半，淀粉1小勺，适量的糖，适量的盐，适量的食用油，味精适量等。制作步骤：1、将鱼洗干净，控干水分切块放入料酒和少量的盐腌制20分钟备用（

更新时间：2019-04-20

现在北方有很多人喜欢煮汤。南方的汤有较多的配料，而北方的汤则少一些，主要有萝卜、山药、莲藕等。我的家人喜欢喝汤，非常喜欢盆栽莲藕汤，莲藕在九孔中选择，形状短、肥、厚、黄的皮肤不冒烟。用硫酸浸泡。如果是白色或黑色的，不要买。这个莲藕很粘。如果

更新时间：2019-04-20